Інколи трапляється так, що все навколо віддалилося і думати важко. Таке враження, що розум затиснули у вузьку скриню і притупили. Хоча насправді затиснути себе він може тільки сам. Отже ми своїми думками та діями в силі справитися з такими ситуаціями.
Розум втрачає свою гостроту та потужність перш за все через відсутність тренувань та творчості. Якщо Ви пливете за течією, будні однакові, а робота монотонна, то саме це і є причинами такого стану. Проте є дієві способи виходу із ситуації, якими потрібно завжди користуватися.
1. Виходити із зони комфорту і робити речі, яких Ви раніше не робили та отримувати нові враження, нові знайомства, новий досвід. Це все змусить розум ворушитися.
2. Займатися творчими справами. Почати можна з малого - вибрати собі творче хобі, наприклад, переклад пісень. А далі вносити творчі моменти у всі сфери життя - креативно підходити до роботи, до відпочинку, до вибору подарунків друзям.
3. Розширювати коло знайомств. Спілкування з новими людьми змушує задуматися про інших людей і побачити себе із сторони.
4. Більше часу проводити на незайманій природі. Це звільняє від обтяжливої буденності та дозволяє відчути себе вільним.
5. Займатися фізичними навантаженнями або спортом. Фізичні навантаження забезпечують гостроту розуму на фізіологічному рівні покращуючи кровообіг та обмінні процеси. А спорт окрім фізичних навантажень може дати нові знайомства та досвід.
Коментарі
Дописати коментар
Дякую за коментар!